充足睡眠

立夏时节养生之道：清淡饮食+充足睡眠，打造健康生活的小常识

　　提到节气，相信很多人都不陌生，它是大自然气候变化的一种代表性，在不同的节气当中，都有相应的气候特点以及民间风俗，而从中医养生学的角度来看，在一些特定的节气当中养生对于我们的身体是非常有帮助的，因此很多人在立夏这个节气时也会注重养生的常识。　　养生要饮食清淡　　在立夏这一节气过去之后，温度会逐渐升