大暑节气

　　众所周知，等到了大暑节气已经是气温比较高的时候了，所以很多人会提前准备一些方法，例如喝一些凉茶来帮助自己更好地降温避暑，这无疑是非常有好处的。因为一旦等到气温开始高起来再开始寻求降温方式的话，身体是会难受一段时间的，所以提前寻找方法做好准备是很明智的选择。　　传统习俗历史悠久　　其实很多人不知道

　　大暑是中国的二十四节气之一，是夏季末的节气，大暑天气可以用三个词来形容，闷、湿、热，不过大暑时正是三伏天中的“中伏”，所以大暑虽热，但是阳气十分足，是养生的好时机，而许多人对于大暑养生没有太多的概念，那就请看以下。　　晚睡早期为佳　　大暑时，天气十分炎热，睡眠时间应该随着气候的变化而调整，人才能