2022年1月27日是几九第几天 数九寒冬养生食谱及功效

2026-04-02 04:06:04

　　所谓身体是革命的本钱，在寒冬腊月里，气候严寒，人们注重养生防寒，从冬至后的第一个壬日开始算起为数九的开端，经历九九八十一天之后数九结束。在数九期间，不同天数内人们的养生方式是不同的，比如三九四九这几个最寒冷的时节，人们养生更为注重。2022年1月27日为五九的第二天，虽然不是三九四九，但气温依旧低寒，因此饮食上也要多多注意。

　　老黄历宜忌

　　【阳历】2022年1月27日，星期四

　　【阴历】二零二一年十二月廿五

　　【冲煞】冲狗(甲戌)煞南

　　【胎神占方】碓磨栖外正西

　　【彭祖百忌】庚不经络织机虚张 辰不哭泣必主重丧

　　【星宿】箕宿(箕水豹)

　　【吉神宜趋】官日 要安 五合 鸣犬对

　　【凶神宜忌】月害 血支 天吏 勾陈

　　【十二神】平执位

　　【喜神】西北

　　【福神】西南

　　【财神】正东

　　【宜】安床、安葬、破土、祈福、祭祀、立碑、启钻、裁衣、成服、除服、谢土、入殓、移柩、合帐

　　【忌】结婚、领证、安门、订婚、嫁娶、纳采

　　虎年五九时间表

　　五九第1天 2022年1月26日（南方小年）

　　五九第2天 2022年1月27日

　　五九第3天 2022年1月28日

　　五九第4天 2022年1月29日

　　五九第5天 2022年1月30日

　　五九第6天 2022年1月31日（除夕）

　　五九第7天 2022年2月1日（春节）

　　五九第8天 2022年2月2日

　　五九第9天 2022年2月3日

　　营养炖菜莲藕炖排骨

　　数九天气候寒冷，在吃食养生上可准备一些营养炖菜来吃，在中医学中其起到的功效为：莲藕清热润肺、 健脾开胃、固精补髓、安神健脑 排骨强健筋骨、补血益气、滋养脾胃;再加上抗病毒、增强免疫力的香菇;此汤为冬季强壮身体的滋补汤水。可准备莲藕250g、香菇5朵、排骨200g、姜片2片，将莲藕去皮洗净，香菇泡发洗净;排骨切小段洗净，过沸水去腥，与姜片一起入煲，加适量清水烧开，放入香菇和莲藕，转小火，继续煲1个多小时，少许食盐调味即可。