睡眠之道：究竟是将头朝西脚朝东令人倍感舒适，还是将头朝东脚朝西更加有益健康？

2025-10-14 12:06:08 1

　　为什么风水要遵循呢?因为风水好人的运气就好，运气又等于心理状态。当你感觉自信，充满力量，jiqing的时候，你的风水基本不会差。风水好的时候也许有改变现实的能力，今天小编整理了一些关于风水的知识，感兴趣的快来看看吧。

　　全文目录

　　1、头西脚东睡觉好不好

　　2、睡觉头朝哪个方向好

　　3、一般床头朝哪个方向好

　　头西脚东睡觉好不好

　　头西脚东的方向睡觉，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉到精力充沛、神清气爽，那么对身体就是有好处的，无论脚从哪个方向都没有关系。有一种说法是睡觉的时候采取头朝北、脚朝南的方向比较好，这是因为它与地球磁力线的方向是一致的，对身体有好处，其实这种方法并没有科学依据来支持。对于失眠的人，无论头朝哪个方向都会失眠，所以应该通过药物和心理的调节来改善失眠，而不是改变头脚的方向。长期失眠对人体的危害很大，会导致人体的抵抗力、免疫力都下降，以后得焦虑症、抑郁症甚至老年痴呆的机会都会增加，而且得某种肿瘤的机会也会增加。所以应该重视的是睡眠的效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。

　　睡觉头朝哪个方向好

　　我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南;而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

　　人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。

　　国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化xueyun动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。